Edari alkoholdunen ohiko kontsumoak ezin du luze iraun ondoriorik gabe. Garagardoaren alkoholismoa alkoholaren menpekotasun handia baino astiroago garatzen da, eta hori da bere arrisku berezia.
Zein da garagardoaren arriskua
Alkoholismoa garatzeko, alkohol motak ez du axola. Gaixotasuna ardoa, vodka, ilargia, alkoholdun koktelak eta garagardoa edatean sortzen da. Alkohol gutxiko edariek eragiten duten gauza bakarra menpekotasunaren sorrera da. Ildo horretatik, garagardoa edari arriskutsuenetako bat da. Eta horregatik.
- Alkoholak % 4tik 14ra du, eta horrek ez dio kezkarik eragiten gehiengoari. Izan ere, kvass edo kefir bezalako edari kaltegabeetan, alkohola ere badago.
- Garagardoa goxoa da. Barruan "bultzatu" behar den vodka edo ilargia ez bezala, likido hordigarria nahi adina dastatu daiteke eta sarritan plazera errepikatu nahi duzu.
- Ospeari dagokionez, garagardoa lehen postuan dago populazioaren ia segmentu guztietan: gizonek, emakumeek eta nerabeek edaten dute. Publizitate obsesiboan, freskagarri arrunt gisa aurkezten da.
- Alkoholaz gain, barietate gehienek sistema endokrino eta kardiobaskularrei negatiboki eragiten dieten substantzia ugari dituzte.
Goiko gertakariak zehatzago kontuan hartzen baditugu, argi geratzen da edari honetan ez dagoela ezer segururik. Garagardoa maiz edatea ez du gizarteak gaitzesten. Aitzitik, badira horren aldeko argudioak. Bitamina gabeziak konpentsatzeko edo digestioa hobetzeko gomendatzen da. Horregatik, askok ez dute geldialdi-seinale psikologikorik, hau da, adibidez, alkohol indartsuaren gehiegikeriaren hasieran. Vodka edatea lotsagarri eta osasungarritzat jotzen da, eta egunero garagardoa edatea erlaxatzeko modu bat besterik ez da. Batzuek ez dute arriskutsutzat jotzen haurrei ere ematea «osasuna sustatzeko».
Garagardoaren mendekotasunaren zeinuak eta ezaugarriak
Ohiko kalkulu aritmetikoak libazio erregularrekin garagardo-binge bat zerk mehatxatzen duen zehazteko aukera ematen du. 1 litro garagardo ahuletan, 40 ml etanol puruan, barietate sendoetan - 120-140 ml. Azken kasu honetan, gizonezkoentzako eguneko alkohol dosia onartutakoa bikoiztu egin zen. Eta kontuan hartzen baduzu litro 1 "overclocking-erako" bakarrik edaten dela, eta orduan zenbatekoa ez dela zenbatzen, argi geratzen da garagardoa edatearen ondorioak ezin direla saihestu.
Zaletasun arrunt batetik, menpekotasuna menpekotasun psikologikora isurtzen da, tratu txarrak bere ongizatean nahiko konfiantza du eta ez da alkoholikoen maila berean jartzen, baina egunero garagardoa edaten jarraitzen du. Gaixotasuna garatzen ari dela uler dezakezu egoera hauek agertzen direnean:
- garagardoarekin datozen topaketak ezinegona eta itxaropen alaia eragiten dute, horien mesedetan ez hain garrantzitsuak diren gauzak atzera ditzakezu;
- mozkorraldia azkar dator eta luzaro irauten du;
- egunean gutxienez 1, 5 litro edaten dira, gehienez ere ez da zehatz ezagutzen;
- Arrazoiren bategatik ohiko garagardoa ezinezkoa den egunetan, narritadurarekin bizi diren egunetan, aldartea okerrera egiten da, lata edo botila berri batzuk bakarrik itzuli ditzakete;
- garagardo ahula ura dirudi, indartsuena hartu nahi duzu;
- ingurukoak eta ispilua itxura aldaketak nabaritzen hasten dira: aurpegiaren puztasuna, gorputza puztuta, begi azpian poltsak, lur-azala zurbila;
- ohi baino maizago arnasa gutxitzea, bularreko mina, pultsua azkartzen da;
- hurrengo goizean garagardoaren ondoren, buruak min ematen dit, pixka bat gehiago edan nahi dut "hobetzeko".
Eguneroko "zaletasun" baten atzealdean zeinuetako bat ere agertzeak garagardoaren menpekotasuna adierazten du, eta horren sintomak etorkizunean indartsuago sentituko dira.
Narkologoek ez diote alkoholaren gaixotasunari nahiago duten edari motaren arabera ezagutzen, baina ados daude garagardoaren mendekotasuna oso maltzurra dela. Oso zaila da lehen fasean identifikatzea, bizimoduan eta giza osasunean aldaketa nabarmenik ez dagoelako. Esaterako, senarrak egunero garagardoa edaten duen egoeran dagoen emazteak agian ez du kanpotik mendekotasun zantzurik nabarituko.
Gizonezkoetan garagardo alkoholismoa nahaste somatiko gisa mozorrotzen da. Askotan, bihotzeko arazoak, buruko minak eta suminkortasuna metatutako nekearekin nahasten dira.
Garagardoaren gehiegikeriak osasunean eragiten dituen ondorioak
Garagardoaren alkoholismoaren ondorioek alderdi intelektual, moral eta pertsonaletan eragiten dute neurri txikiagoan. Edariarekiko mendekotasuna duten pertsonek gaitasun profesionalak gutxiagotan galtzen dituzte, portaeraren eta epaien egokitasuna mantentzen dute, egunero alkohol gogorra edaten dutenek ez bezala. Edari alkoholdun ahulen ezaugarri bat da: nortasunaren degradazioa garatzen da, baina oso poliki.
Garagardozaleek zain duten beste arrisku bat osasun fisikoa suntsitzea da. Eguneroko edatearen ondorioz, gaixotasun kroniko larriak garatzen dira:
- miokardioko distrofia;
- angina;
- arteria koronarioen gaixotasuna;
- gastritisa;
- jade;
- gantz hepatosia;
- gibeleko zirrosia;
- nahaste neurologikoak.
Apar-edari batek giltzurrunei estres handia eragiten die, gorputzerako beharrezkoak diren mineralak eta bitaminak lotu eta kentzen ditu: potasioa, kaltzioa, azido askorbikoa, riboflavina. Ondorioz, barne-organo guztien lana eten egiten da. Odolean azetaldehidoa etengabe egoteak hantura eragiten du, deshidratazioarekin batera, eta gibela eta garuna pozoitzen ditu.
Garrantzitsua da garagardoak fitoestrogeno deituriko asko edukitzea. Kontrolik gabe hartuta, substantzia hauek desoreka hormonala eragiten dute gizonen zein emakumeengan, eta ondorioz, ugalketa-sistemaren funtzionamendu okerra, odol-koaguluak izateko arriskua handitzea eta kolesterol-maila handitzea eragiten dute.
Baina garagardo alkoholismoa arriskutsua den gauza nagusia kontrolik gabeko intoxikazioa da. Edariaren zaporearen plazerak etanolaren ondorioak itzaltzen ditu, sortzen ari den euforia sentsazioa desinhibitzen du, arazoak ukitzen ditu, katilu edo botila batzuk gehiago hartzera bultzatuz. Garagardoa edatean, gutxitan gertatzen zaio norbaiti joan izana. Horrez gain, menpekotasunak askotan alkohol ahuletik vodka edo beste "erregai" batzuen gehiegikeriara pasatzen dira.
Garagardoaren alkoholismoaren aurkako borroka
Garagardoaren alkoholismoari nola aurre egin gaixotasunaren graduaren eta egoera osoaren araberakoa da. Tratu txar horiek beti nahimen-kualitateak eta buru-nahasmenduak galtzearekin batera ez direla kontuan hartuta, zentzuzkoa da mendekotasunari lan guztia bere kabuz egitea. Garagardo alkoholismoaren patologia espezifiko bereizi gisa kodetzea ez da existitzen. Droga-torpedoak azalaren azpian josteak edo hipnosiak agian ez du funtzionatuko.
Beste mendekotasun mota batzuekin gertatzen den bezala, gaixoak dagoen egoera eta aldatzeko beharra aitortu behar du. Batzuek beraiek egin dezakete, besteek kanpotik seinale bat beharko dute. Etanolarekiko menpekotasun fisikorik ez badago - garagardorik ez egoteak ez du ongizatea hondatzen, bihotzeko erasoak - narkologoaren laguntzarik gabe egin dezakezu.
Gutxi gorabeherako ekintza-programa.
- Medikuntzak ez ditu alkoholismoa tratatzeko metodo "dosi txikiak" ezagutzen. Alferrik da garagardoarekiko menpekotasun mingarria duten pertsonei egunean botila 1 edatea gomendatzea. Hau autoengainua da, pixka bat igaro ondoren arazoa itzuliko da. Ezezko osoa bakarrik lagun dezake. "Azken aldia atzo izan zen" printzipioaren arabera jokatu behar duzu. Hau da urrats zailena, baina beharrezkoa da.
- Errefusaren ostean, gehien gogaitzen zaituena aztertu beharko zenuke. Asperdura, denbora libre asko, telebista interesik gabekoa, laneko estresa, lagun batekin liskarra. Normalean, garagardoa edatean leuntzen ziren arazoak berehala igotzen dira. Atzerapenik gabe identifikatu eta bideratzen hasi behar dira: telebista ikusi beharrean, zerbait konpondu, paseo bat eman, ahaztutako lagun batekin komunikatzen hasi, lanari, umeei denbora gehiago eskaini, etxean lagundu.
- Asperdura eta suminkortasuna arindu daitezke gustuko duzun zerbait aurkituz, atseginez egin dezakezuna. Zaletasunak, maskota berria, kirola egitea, musika, atzerriko hizkuntza ikastea, lanbide berri bat menperatzea. Benetako interesa pizten duen edozerk, esfortzua eskatzen du, baina barneko derrigortasun sentsaziorik uzten ez duena, balioko du. Hau da menpekotasun psikologikoari aurre egiteko modurik indartsuena.
- Garagardoa edateko gogo jasanezinarekin, gorputzari ordezko bat eman diezaiokezu: zukua, te berdea, limonada prestatu. Hasieran, alkoholik gabeko garagardoaren bertsio egokia da. Aldi berean, edari 2-3 edalontzi edan ondoren, premiazkoa da premiazko gai batzuetara arreta jartzea. Garunak beharrezko alta jasoko du, estres psikologikoa desagertuko da. Alkoholismoaz ari ez bagara, ohitura txar bati buruz bakarrik, garagardo kantitatea ikaragarri murriztu dezakezu - astean 1-2 aldiz 0, 5 litro baino gehiago ez edan, hoberena are gutxiago.
Bizitzaren aldarte eta interes eza eta maiz zorabioak egotea, garagardoaren alkoholismoaren autotratamenduan ahultasuna neurologo edo endokrinologo bat bisitatzeko arrazoi bat da, nahasmendu metabolikoak edo erdiko kalteak garatzeko aukera baitago. nerbio-sistema. Kasu honetan, medikuak laborategiko odol azterketa, dopplerografia, garuneko MRI preskriba ditzake. Gaixotasunaren zantzuak hautematen badira, beharrezkoa izango da sendagai hormonal edo nootropikoekin terapia ikastaro bat egitea.
Garagardoaren alkoholismoaren prebentzioa entretenimendua edari batekin ordezkatzea baztertzea da, aspertzeari aurre egitea, erlaxatzea eta arazoak konpontzea. Beste edari alkoholdun batzuk bezala, garagardoa onargarria da jaietako mahaian, baina ezin duzu bizitzako etengabeko lagun bihurtu edo harekin egarria ase.